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La primera hora de afterwork, crucial para la productividad

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La primera hora de afterwork, crucial para la productividad

  • Si leemos una hora al d√≠a habremos le√≠do m√°s de un libro al a√Īo
  • Lo que aprendamos fuera del trabajo ser√° importante para que nos contraten

Cuando finalizamos una jornada de trabajo y nos sentimos con las pilas descargadas, solemos volver a casa para tirarnos en el sofá a ver la televisión mientras cenamos algo. Hacemos esto para distraernos, combinándolo con un vistazo rápido por redes sociales como Facebook o Instagram. Pero podríamos aprovechar parte de ese tiempo en hacer algo más productivo.

Tal y como publica Dean Vaksman en Lifehack, hay 4 motivos por los que la primera hora de afterwork es crucial para entrenar la productividad:

Hacer algo al salir del trabajo nos ayudará a recuperar la energía

Uno: Aprender un nuevo idioma o hacer manualidades. No importa qué actividad sea, la cuestión es que durante la primera hora después del trabajo podemos recuperar la energía si la invertimos en hacer alguna actividad. Y como seremos más felices, trabajaremos mejor al día siguiente.

Dos: Durante la jornada laboral no suele ser posible que aprendamos algo nuevo relacionado con nuestros hobbies. Y si lo intentamos, nos acabaremos distrayendo tanto del trabajo como del propio aprendizaje. En la primera hora después del trabajo somos como nuestro propio jefe: podemos definir nuestras propias reglas y ajustar los tiempos para conseguir las metas que nos propongamos.

Tres: Una hora al d√≠a es mucho tiempo a largo plazo. Por ejemplo, si decidimos aprender un idioma y lo practicamos durante 60 minutos al d√≠a, a final de a√Īo podremos hablarlo con facilidad.

Cuatro: Las empresas nos contratarán por lo que aprendamos en esa primera hora después del trabajo. No será algo determinante, pero si marcará la diferencia. Saber idiomas suele ser un punto diferencial en los procesos de selección.

Aquí van algunas sugerencias sobre actividades que se pueden hacer en la primera hora después del trabajo para mejorar día a día la productividad:

  • Leer: una hora al d√≠a significa m√°s de un libro al a√Īo
  • Emprender proyectos personales: hacer voluntariado, desarrollar una p√°gina web‚Ķ
  • Conocer gente: es algo fundamental para el desarrollo personal y profesional